Freizeittipps im Dreiburgenland Ausflugsmöglichkeiten Bayerischer Wald

 

Langlaufloipe

Langlauf macht schlank: Eine Stunde Langlauf verbrennt ca. 500 bis 700 kcal - mehr als jeder andere Sport. Ein durchdachter Trainingsplan - und vieles wird buchstäblich leichter!

Langlauf bringt Bewegung ins Leben: Fast alle Muskeln des Körpers arbeiten gleichzeitig - Sie trainieren Beine, Arme, Nacken und Rücken. Und der Kopf wird frei...

Langlauf hält jung: Regelmäßig Langlaufen wirkt wie ein Jungbrunnen. Schon dreimal wöchentlich 30 Minuten bringen das Herz-Kreislauf-System auf Vordermann. Mit 60 trainieren und sich fühlen wie mit 40!

Langlauf tut dem Herzen gut: Langlaufen fördert ohne zu überfordern - das Herz und den Kreislauf! Tipp: Die optimale Pulsfrequenz sollte zwischen 160 und 180 Schlägen pro Minute minus Lebensalter liegen.

Übrigens - die Loipenbenutzung und die Parkplätze in und um die Gemeinden Thurmansbang und Tittling sind selbstverständlich kostenlos! Um die Loipenqualität nicht zu beeinträchtigen dürfen Hunde nicht mit auf die Loipe.

Loipenpläne sind in der Tourist-Information kostenlos erhältlich !!

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Langlaufen!